Спортивная скакалка покоряет Алматы

В наши дни прыжки на скакалке не просто детская забава, а набирающий популярность во всем мире профессиональный вид спорта. С осени этого года роуп-скипинг (прыжки через спортивную скакалку) стал завоевывать и сердца алматинских школьников.

Организаторов сразу же поддержали в городском управлении спорта, поскольку онлайн-проект способствует привлечению детей и подростков к занятию спортом и служит популяризации здорового образа жизни. Уделить особое внимание массовому и детскому спорту призывал в своем недавнем послании и Президент Казахстана, Касым-Жомарт Токаев.

По информации специалистов и тренеров, прыжки на скакалке являются отличной и главное - доступной кардио-тренировкой на карантине. Упражнения со скакалкой развивают координацию, баланс, укрепляют мышцы всего тела, повышают выносливость и позволяют поддерживать фигуру в хорошей форме.

Кроме того, в условиях пандемии скакалка оказалась одним из самых простых и доступных снарядов для занятия спортом в онлайн-формате. Чтобы начать тренировку, достаточно выбрать помещение с высоким потолком или просто выйти во двор. Видеоуроки с упражнениями любой участник турнира может просматривать в записи в любое удобное для него время. Онлайн-тренировки и соревнования проводятся дистанционно с использованием популярных мессенджеров.

- Проект «Прыгай выше головы» мы проводим в школах Алматы уже второй месяц. В самом начале учителя физкультуры, которым мы предлагали роль инструкторов, приняли нас настороженно. Сейчас ситуация немного изменилась, педагоги помогают нам в реализации проекта в школах. Ученики активно участвуют в школьных соревнованиях по прыжкам на скакалке. Каждый участник хочет показать лучший результат и завоевать призовое место, получить медаль. Мы тоже рады, что наш проект нашел отклики в сердцах детей, - говорит организатор программы «Спорттык Алматы» Айдос Багашев.

Оргкомитет проекта «Прыгай выше головы» продумал все до мелочей и постарался максимально облегчить процесс обучения роуп-скиппингу в наших школах. Участники не заморачиваются даже на поиски спортивного инвентаря, специальные спортивные скакалки на период участия в проекте организаторы предоставляют ученикам бесплатно.

- При проведении онлайн -турнира «Прыгай выше головы» мы строго соблюдаем правила гигиены и предписания санврачей. Начнем с того, что участники тренируются у себя дома или во дворе, а видеозапись с выполненными упражнениями уже отправляют инструктору. Соревнования проводятся посредством онлайн-трансляции через мессенджеры. На период тренировок и проведения соревнований мы как организаторы сами предоставляем школам бесплатный спортивный инвентарь, бисерные скакалки. Кроме того, перчатки и антисептики. Спортивный инвентарь регулярно обрабатывается антисептиками. Мы считаем, что в условиях пандемии это важно, - рассказывает эксперт проекта Ерлан Сартаев.

Пока участники проекта соревнуются между собой на школьных турнирах, но в перспективе могут принимать участие и в городских соревнованиях.

- Нам приятно, что детям понравился новый вид спорта, прыжки на спортивной скакалке. После проекта ученики школ получают хороший стимул для дальнейших занятий спортом. 20 октября прошла Республиканская гимназиада по Jump rope (прыжкам на спортивной скакалке), и на этих соревнованиях уже выступали участники проекта «Прыгай выше головы» из Алматы. В наши дни дети мало двигаются, больше времени проводят за гаджетами. В этой связи очень важно уделять большое внимание их физическому развитию. Благодаря поддержке акимата и управления спорта города Алматы, которые оказывают нам всестороннюю поддержку, мы в этом году смогли запустить такой полезный и нужный проект. Вот мы уже обучаем 11-й поток инструкторов из числа учителей Алматы. Кроме того, к проекту стали проявлять интерес и в регионах. Мы несколько раз получали запросы о проведении такого онлайн-проекта в других областях как от детей, так и от учителей. В рамках проекта «Прыгай выше головы» проводится огромная работа. Конечно, хотелось бы, чтобы педагоги и администрация алматинских школ тоже активнее включались в этот проект, ведь он направлен на укрепление здоровья наших детей, - сказала эксперт проекта Галина Алексеевна Зверькова.

За два месяца проекта «Прыгай выше головы» было проведено 468 мероприятий в 99 школах города. В соревнованиях приняли участие 45 811 учеников из школ Алматы. Проект продлится до конца года и организаторы верят, что за это время смогут привлечь к спорту и здоровому образу жизни как можно больше учеников.