+7 (701) 759 90 19
USD 428.05 EUR 501.2
RUB 5.47 CNY 63.87
Новости

Как правильно защищаться от коронавируса

4 Июля 2020 20:10
Поделиться:
Как правильно защищаться от коронавируса

АЛМАТЫ. КАЗИНФОРМ - Доцент кафедры в НАО «Медицинский университет «Астана» Роза Сулейменова рассказала, как можно укрепить иммунитет, чтобы не заразиться коронавирусом, передает корреспондент МИА «Казинформ».

Новости по теме
Кинотеатры и тренажерные залы возобновят работу в Мангистауской области Стартует прием заявок на конкурс международной премии «Волонтер года» 153 казахстанца прилетели из-за границы без ПЦР-справок

«Самое главное надо поддерживать иммунитет и правильно питаться. Иммунитет в организме человека состоит из белка (30-40%), овощей и фруктов (50%). Поэтому мы должны больше употреблять бульоны из конины, говядины, рыбы (уха), а также пить побольше жидкости: в день по 3-5 литров воды, компота и морса. Надо также больше принимать витамина С: яблоко, лимон, смородина и т.д.», - говорит она.

По ее словам, важно также быть в хорошем настроении и не впадать в стрессовое состояние. Ни в коем случае нельзя паниковать, переживать, поскольку от этого зависит иммунная система.

«Все, кто работает в офисе и дома, должны часто проветривать помещение, делать влажную уборку. Нельзя забывать о маске и гигиене. Также хотела призвать всех не заниматься самолечением, а сперва проконсультироваться с участковыми врачами, набрав номер поликлиники или скорую. Это нужно делать, если есть симптомы: головная боль, сухой кашель, одышка, высокая температура, ломота, слабость и потливость, потеря обоняния», - заявила Роза Сулейменова.

Подписывайтесь на наш канал:

Поделиться:

Автор:

Еламан Турысбеков

Загрузка...
Оставить комментарий
+7
Отправить
Читайте также
Загрузка...
Сотрудники онлайн
Редактор
Гульмира Байзакова
Гульмира Байзакова
954-047
Редактор
Ринат Дусумов
Ринат Дусумов
954-047
Редактор
Умбет Шолпан
Умбет Шолпан
954-047

Архив