كارانتيندە شۇعىلدانۋعا بولاتىن توپ 20 يدەيا

ال، ءىس جۇزىندە حالىق ءوز ءۇيىنىڭ ءتورت قابىرعاسىندا كارانتيننىڭ بارلىق شارتتارىن ۇستانا وتىرىپ، ءوزىن- ءوزى وقشاۋلاۋعا جانە ۋاقىتتى وتكىزۋگە ءماجبۇر.

الەمدە ءورشىپ وتىرعان كوروناۆيرۋسپەن بايلانىستى پاندەميا الەمنىڭ كوپتەگەن مەملەكەتتەر شارالاردى قاتاڭداتۋعا جانە ۆيرۋستىڭ ماسساعا تارالۋىنا جول بەرمەۋ ءۇشىن ادامداردى ۇيدە وتىرۋعا ماجبۇرلەيدى. ادامداردا قايدا جۇمسارىن بىلمەيتىن كوپ بوس ۋاقىت پايدا بولدى.

قوزعالىستا بولۋعا، جۇمىسقا بارۋعا، ءوز ىستەرىمەن جۇگىرۋگە ۇيرەنىپ قالعان ادام ءۇشىن مۇنداي ءۇي قاماۋ تۇرمەمەن تەڭ. ۇيرەنشىكتى ءتارتىپ وزگەرەدى جانە بوس ۋاقىت پايدا بولادى، بۇل ۋاقىتتى زەرىگۋ مەن جابىرقاۋدان ەسىڭنەن اداسپاۋ ءۇشىن ءبىر نارسەگە جۇمساۋ كەرەك.

بۇگىن مەن سىزدەرمەن كارانتيندە ىستەۋگە بولاتىن توپ 20 يدەيامەن بولىسەمىن جانە ۇسىنام.

ەگەر كەنەتتەن كارانتين قايتادان سوزىلسا، ءبارىن قايتادان باستايمىز.

ءبىرىنشى كۇن: شكافتى رەتكە كەلتىرەمىز

تەرەزەنىڭ ارعى جاعىندا كوكتەم، سوندىقتان قىسقى كيىمدى شكافتىڭ جوعارعى سورەلەرىنە ءوز مەرزىمىن كۇتۋگە جىبەرەتىن ۋاقىت كەلدى دەگەن ءسوز. اياق كيىمدى دە سولاي رەتتەۋگە بولادى. قىسقى اياق كيىمدەردى جۋىپ، كەپتىرىپ جانە كەلەسى قىسقا دەيىن قوراپقا سالۋ. بۇدان كەيىنگى كەزەكتە قويما. ول جەردە باياعىدا قوقىسقا جىبەرىلۋى ءتيىس ەسكى- قۇسقىلار ساقتالعان بولار؟ ورىندى كەرەك ەمەس زاتتاردان بوساتىڭىز، جاقسى ەنەرگياعا جول بەرىڭىز.

ەكىنشى كۇن: اۋقىمدى تازالىق شاراسى

تازالىق - دەنساۋلىق كەپىلى جانە بارلىق ۆيرۋستاردا ولەدى. سوندىقتان سىزدە بوس ۋاقىت بار كەزدە، ءوز ءۇيىڭىزدىڭ تازالاعىمەن اينالىسىڭىز. پەردەلەردى جۋىپ، ەدەندەردى جۋىپ، قول جەتپەيتىن جەرلەردەگى شاڭ قاباتتارىن ءسۇرتىڭىز. مىنە، كۇن دە ءوتتى.

ءۇشىنشى كۇن: سپورت

كارانتينگە بايلانىستى بارلىق سپورت كەشەندەرى مەن جاتتىعۋ زالدارى جابىلىپ جاتىر. ءوزىڭ قالىپتا ۇستاۋعا جانە زالعا ۇنەمى بارۋدى ۇيرەنگەن ادامدارعا وڭاي بولماي تۇر. قالايدا تىعىرىقتان شىعۋ كەرەك. سوندا ماسەلە نەدە؟ پرەسس، سوزىلۋ، وتىرىپ تۇرۋ جانە كەۋدەنى جەردەن كوتەرۋ جاتتىعۋلارىن ۇيدە دە وڭاي ورىنداۋعا بولادى. ونىڭ ۇستىنە، ءۇي جاعدايىندا ورىندايتىن ۆيدەو- ساباقتار مەن ونلاين- ساباقتاردى ينتەرنەتتە كوپ تابۋعا بولادى.

ءتورتىنشى كۇن: وقۋ

ەگەر ءسىز وقىعاندى ۇناتساڭىز، ءبىراق ءسىزدىڭ جۇكتەمەڭىزگە بايلانىستى بۇرىن ۋاقىت جەتپەگەن بولسا، ءقازىر سىزدە ۋاقىت جەتكىلىكتى. تۇتاس كۇندى ۇزبەي ءوز اۋەستىگىڭىزگە ارناي الاسىز. روماندار، دەتەكتيۆتەر، موتيۆاتسيالىق ادەبيەت - ءوز قالاعانىڭىزدى تاڭداڭىز.

بەسىنشى كۇن: ءبىلىم الۋ ەشقاشان كەش ەمەس

مۇمكىن ءسىز ۇزاق ۋاقىت شەت تىلدەرىن ۇيرەنۋدى ارمانداعان شىعارسىز؟ سىزگە ءقازىر اعىلشىن ءتىلىن بەينە- ساباقتار بويىنشا ۇيرەنۋدى باستاۋ ءۇشىن تاماشا مۇمكىندىك بار. ينتەرنەتتە تەگىن سەرۆيستەردى تابۋعا بولادى جانە كارانتين كەزىندە شەت ءتىلىنىڭ قىر سىرىن مەڭگەرۋگە بولادى. ومىردە مۇمكىن كەرەك بولىپ قالار؟

شەت ءتىلىن ۇيرەنۋگە ارنالعان ونلاين سەرۆيستەر ءتىزىمى:

SkyEng - كاسىبي پەداگوگتاردان اعىلشىن ءتىلى ساباقتارىن ۇسىنادى.

Cambly - بۇل جەردە شەتەلدىك پەداگوگتارمەن سويلەسە وتىرىپ، اعىلشىن ءتىلىن مەڭگەرۋگە بولادى.

Duolingo - ءتۇرلى تىلدەردى ۇيرەنۋگە مۇمكىندىك بەرەتىن ءموبيلدى قوسىمشا.

التىنشى كۇن: ۆيزۋاليزاتسيالايمىز

كارانتين اياقتالعاندا ءبىرىنشى كۇنى ءسىز نە ىستەيسىز؟ شوپپينگ، قۇربىلارىمەن كوفە، سۇلۋلىق سالونى، مۇمكىن ساياحاتقا باراسىز با؟ بۇل كۇندى ويلاستىرىڭىز جانە ونى قيالىڭىزعا سالىڭىز. ال ول تەز ارادا ورىندالۋى ءۇشىن الداعى ۋاقىتقا تىلەك تاقتاسىن جاساڭىز، وندا بارلىق «قالاۋلارىڭىزدى» جيناڭىز جانە بەلگىلەنگەن جوسپارلاردى جۇزەگە اسىرۋعا سەنىمدى تۇردە جول تارتىڭىز.

جەتىنشى كۇن: كومپيۋتەردى تازالايمىز

وندا قۇرىلعى جادىن تولتىراتىن قانشاما ساقتالعان فايلدار، فوتو، قۇجاتتار بار. ءقازىر سىزدە بارلىق فايلداردى ءوز ورىندارىنا رەتتەپ، قاجەتسىزدەرىن تازالاۋ ءۇشىن ۋاقىت بار.

سەگىزىنشى كۇن: رەلاكس

قالاساڭ دا قالاماساڭ دا ءار جەردەن كۇندەلىكتى ەستيتىن جاڭالىقتار كولەمىنەن ءوزىڭدى ناشار سەزىنەسىڭ. ال بۇل ورىن الماۋى ءۇشىن دەمالۋدى، بوساڭسىنۋدى ۇيرەنىڭىز. مۇندايدا مەديتاتسيا سىزگە كومەكتەسەدى. بۇل ءار ادامنىڭ پسيحيكالىق دەنساۋلىعى ءۇشىن وتە پايدالى.

توعىزىنشى كۇن: وزىڭىزگە ارنالعان كۇن

مىنە، بارلىق ىستەردى ىسىرىپ، وزىڭىزگە، بەتىڭىزگە، تەرىگە، تىرناققا، شاشقا ۋاقىت ءبولىڭىز. وسى كەزەڭدە ءوسىپ كەتىپ ۇلگەرگەن مانيكيۋر، پەديكيۋردى جاساپ، بەتكە، شاشقا ماسكا پايدالانىڭىز. بۇل تاماشا رەلاكس كۇنىن كوبىكتى ۆاننادا، بوكالداعى سۋىسىن ( نەمەسە ءسىز نە ۇناتاسىز؟)) بىرگە اياقتاڭىز.

ونىنشى كۇن: قولونەر

جاسىرىن تالانتتاردى اشاتىن ۋاقىت كەلدى. نەمەسە جاڭالارىن ۇيرەنۋگە بولادى. بۇل ەشقاشان كەش ەمەس. كەنەتتەن ءسىز توقۋدى مەڭگەرىپ كەتەرسىز، جانە بۇل ءتىپتى سىزگە اقشا اكەلۋى مۇمكىن.

ون ءبىرىنشى كۇن: بايلانىستا

كوپتەن بەرى بايلانىستا بولماعان ەسكى تانىستارىڭىزدى ەسكە ءتۇسىرىڭىز. قوڭىراۋ شالىپ جانە ولار قالاي ءومىر ءسۇرىپ جاتقانىن انىقتاۋعا ءتيىمدى ۋاقىت. ءوز وتباسىڭىزدىڭ قارت مۇشەلەرىن ەسكە ءتۇسىرىڭىز: ولار دا كارانتيندە جابىرقاپ وتىر عوي. قارتتاردىڭ كوڭىل- كۇيىن قوڭىراۋ سوعىپ كوتەرەتىن ۋاقىت كەلگەن سياقتى؟

ون ەكىنشى كۇن: اسپازدىق

مۇمكىن سىزدە دارىندى اسپاز جاسىرىنىپ جاتىر ما؟ جانە تۋعان- تۋىستارىڭىز دا ءسىزدىڭ اسپازدىق شەديەۆرلەرىڭىزدىڭ ءدامىن تاتۋعا قۋانادى. ۇيدەگىلەردى ءوز قولىڭىزبەن جاسالعان ءدامدى تاعامدار جانە نان ونىمدەرىمەن ەركەلەتىڭىز.

ون ءۇشىنشى كۇن: ۇستەل ويىندارى كەشى

«مونوپوليا»، «كروكوديل»، «ەرۋديت»، لوتو، دجانگا، Uno ويىندارى ءسىزدىڭ كارانتيندەگى كەشتەرىڭىزدى قىزىقتى وتكىزۋگە كومەكتەسەدى. بۇل ءبىر ۇستەل باسىندا بۇكىل وتباسىمەن جينالىپ، ۋاقىتتى كوڭىلدى وتكىزۋگە مۇمكىندىك. ەگەر ءسىز كەنەتتەن كارانتينگە دايىندالماعان بولساڭىز؟ ۇيدە ۇستەل ويىندارى جوق بولسا، وندا ءسىز ءوز قولىڭىزبەن ولاردى وڭاي جاساي الاسىز. ەڭ بولماسا، كارتا ويناۋعا بولادى.

ون ءتورتىنشى كۇن: فيلمدەر كورەمىز

بۇرىن ءفيلمدى ۇزدىكسىز كورۋ ءۇشىن سىزگە كۇنىنە كەمىندە ءبىر جارىم- ەكى ساعات ۋاقىت بولۋگە تۋرا كەلەر ەدى. ەندى سىزدە ۋاقىت كوپ بولدى! نەگە سىزگە الىس جاشىككە سالىنعان فيلمدەردى قايتا قاراماسقا؟ مىسالى، سوڭعى ونجىلدىقتا «وسكارعا» ۇسىنىلعان نەمەسە يە بولعان فيلمدەر.

ون بەسىنشى كۇن: كروسسۆوردتىق

كارانتين كەزىندە زەرىگىپ ولمەۋ ءۇشىن جانە ميىڭىزدى جۇمىس ىستەۋگە ءماجبۇر ەتۋ ءۇشىن باسقاتىرعىشتاردى، كروسسۆوردتاردى نەمەسە سۋدوكانى شەشىڭىز. سونىمەن قاتار، ءسىز كروسسۆورد شەشە وتىرىپ، كوپتەگەن جاڭا نارسەلەردى، ۇعىمدار مەن تەرميندەردى انىقتايسىز.

ون التىنشى كۇن: تالانتتارىڭىزدى اشامىز

مۇمكىن ءسىز بالالىق شاعىڭىزدا ادەمى سۋرەت سالعان شىعارسىز، ءبىراق سودان كەيىن شىعارماشىلىعىڭىزدى تاستادىڭىز با؟ ەندى ءبارىن ەسكە تۇسىرەتىن، جىبەرىپ العانعا قول جەتكىزەتىن كەز كەلدى. ال، ەگەر سىزدە سۋرەتپەن مۇلدەم بولماسا، وندا سۋرەتتى نومىرلەر بويىنشا سالۋعا بولادى. بۇل ءسىزدىڭ ءقازىر ونسىز دا وسال پسيحيكاڭىزعا تىنىشتاندىرىپ اسەر ەتەدى.

ون جەتىنشى كۇن: بي- مۋزىكالىق

ال ەگەر ءار تاڭدى ءسىزدىڭ سۇيىكتى مۋزىكادان جانە ونىڭ اۋەنىنە بيدەن باستاساڭىز قالاي؟ ۆاننادا ءتىس تازالاعانشا، اس ۇيدە تاماق دايىنداعانشا، ءسىز سياقتى 4 قابىرعالاردا وتىرۋدان جالىققان بالامەن بىرگە بيلەڭىز. بۇدان دا جاقسىسى ءان ايتىڭىز، ونشا شىقپاسا دا، ءوز قالاۋىڭىزدى ورىنداڭىز.

ون سەگىزىنشى كۇن: ءوزىمىزدى دامىتامىز

وقۋ ەشقاشان كەش ەمەس. مىنە، ءقازىر سىزدە ونلاين- مارافون ءوتىپ نەمەسە ونلاين- ۆەبينارلاردى تىڭداي وتىرىپ، ءوز ماماندىعىڭىزدا جەتىلدىرۋ مۇمكىندىگى بار. مۇمكىن ءسىز قىزمەت ءتۇرىن وزگەرتىپ، ۇيدە وتىرىپ جۇمىس ىستەي باستاعىڭىز كەلە مە؟ وندا ѕممشىلەردىڭ ونلاين كۋرستارىنان وتۋگە، ال ارىقتاعىڭىز كەلسە، نەمەسە تاعام دايىنداۋدى ۇيرەنگىڭىز كەلسە، مەيك- اپ دۇرىس جاساي الۋ، سۋرەت سالىپ ۇيرەنگىڭىز كەلە مە؟ وسىنىڭ ءبارىن ءسىز ۇيدەن شىقپاي- اق وقي الاسىز.

ون توعىزىنشى كۇن: سەريالدىق

فيلم - بۇل ۇزاقتىعى ءبىر ساعاتتان استام وقيعا، ال سەريال كەم دەگەندە 5-10 -ماۋسىم. كارانتين ۇزارعانىن ەسكەرە وتىرىپ، كەرەگىس وسى. كلاسسيكاعا قالاي قارايسىز - «ۇلكەن جارىلىس تەورياسى»، «دوستار»، «مەن ءسىزدىڭ اناڭىزدى قالاي جولىقتىردىم». جابىرقاۋدى ۇمىتىپ، قاراپايىم سيۋجەتتى سەريالمەن تەلەديداردىڭ الدىندا جاي عانا رەلاكستانىڭىز. ەگەر كەرىسىنشە، كوپ ويلانۋ مەن شيەلەنىستەردى قالاساڭىز، وندا سىزگە يدەيالار - «شەرلوك»، «قارا اينا»، «ماعان وتىرىك ايتپا»، «قۇپيا ماتەريالدار». باستاپقىعا جەتكىلىكتى. كارانتين ماڭگىلىككە سوزىلمايدى!

جيىرماسىنشى كۇن: ءبىزدىڭ جۇرەكتەرىمىز وزگەرىستەردى تالاپ ەتەدى

مۇمكىن ءسىز ۇزاق ۋاقىت ۇيدە نەمەسە پاتەردە قانداي دا ءبىر ۇساق جوندەۋدى كەيىنگە قالدىردىڭىز، جانە ماتەريالدار بۇرىننان ساتىپ الىنعان بولسا دا، ءوز يدەيالارىڭىزدى جۇزەگە اسىرۋعا ۋاقىت تاپپادىڭىز با؟ وندا ويلاناتىن نەسى بار؟ جۇمىسقا كىرىسىڭىز! بوس ۋاقىتىڭىزدى دا جۇمسايسىز، ناتيجەسىنە دە قۋاناسىز. قاشان، ەگەر ءقازىر بولماسا. ال ەگەر جوندەۋ الدىن الا جوسپارلانباعان بولسا، وندا جاتىن بولمەدەگى جيھازدى جىلجىتىپ، كوڭىلدى ءومىر ءسۇرۋ ءۇشىن ءبىر نارسەلەردىڭ ورنىن اۋىستىرعان ءجون بولار؟)

بۇل توپ - 20 يدەيالار كارانتين كەزىندە بوس ۋاقىتىڭىزدى بوياۋعا جانە تۇرلەندىرۋگە كومەكتەسەدى. ەڭ باستىسى، ۇسىنىمداردى ۇستاڭىز، قولىڭىزدى جۋىڭىز، جاڭالىقتاردى از كورىڭىز، ۇرەيلەنبەڭىز، ساۋ ۇيقى ۇستاڭىز، كۇيزەلىسكە ۇشىراماڭىز، يممۋنيتەتتى كوتەرىڭىز جانە ساۋ بولىڭىز! ۋايىمداماڭىز، ءبىز بۇل ىندەتتى جەڭەمىز!

اقپارات ءسىز ءۇشىن قىزىقتى جانە پايدالى بولدى دەپ ۇمىتتەنەمىز. ونى دوستارىڭىزبەن الەۋمەتتىك جەلىلەردە ءبولىسىڭىز.